Tahun 2023 baru saja datang, bagi banyak orang ini merupakan awal yang baru. Salah satu hal yang seringkali dilakukan pada awal tahun adalah membuat resolusi tahun baru. Resolusi tahun baru bagi sebagian orang merupakan kegiatan penting, sebab berisi target yang ingin dicapai pada tahun tersebut. Hal tersebut tentu dapat menjadi langkah untuk meningkatkan kualitas hidup.
Sayangnya, seringkali resolusi tahun baru tersebut hanya berjalan selama beberapa bulan atau bahkan beberapa hari saja. Terdapat berbagai penyebab yang menjadikan sebuah resolusi tahun baru tidak berjalan dengan baik, salah satunya adalah hanya mengikuti tren. Padahal resolusi tahun baru sifatnya personal dan harus disesuaikan dengan diri masing-masing orang.
Bagi kamu yang ingin agar resolusi tahun barumu tidak berhenti di tengah jalan ada lima tips yang bisa kamu coba lakukan, nih.
- Buat resolusi yang personal
Resolusi tahun baru merupakan sesuatu yang sifatnya pribadi sebab berisi pencapaian yang diinginkan pada tahun tersebut. Oleh karena itu, penting mengetahui tujuan yang ingin kamu capai sebelum membuat resolusi. Tujuan tersebut tidak harus merupakan sesuatu yang besar dan bisa jadi sesuatu yang ingin kamu jadikan sebagai sebuah kebiasaan.
Jangan membuat resolusi karena orang lain memintamu untuk melakukannya. Seringkali hal tersebut menjadi salah satu alasan mengapa resolusi tahun barumu tidak terwujud. Selalu buat resolusi tahun baru sesuai dengan keinginanmu.
- Tuliskan resolusi dengan spesifik
Salah satu penyebab resolusi tahun baru tidak tercapai adalah tujuan yang diinginkan masih tidak jelas. Mungkin beberapa dari kamu sudah menulis resolusi sesuai keinginan tapi tidak menuliskan secara spesifik. Seringkali kita hanya menulis keinginan tanpa alat ukur yang jelas.
Mungkin banyak dari kita menulis keinginan secara umum. Menulis keinginan yang kurang spesifik membuat kita tidak dapat mengukur apakah resolusi tersebut sudah berhasil atau belum. Sebagai contoh dibanding hanya menulis lebih rajin menabung, lebih baik menulis menabung setiap minggu sejumlah Rp. 50.000.
- Mulai dari hal kecil
Salah satu langkah yang dapat kamu lakukan untuk mewujudkan resolusi adalah memulai dari sesuatu sederhana yang dapat dilakukan setiap hari. Kerap kali kita merasa kesulitan untuk mencapai tujuan resolusi sebab tujuan yang ada terasa terlalu besar. Oleh karena itu, kamu dapat membagi tujuan tersebut sehingga dapat dilakukan dengan sedikit usaha sehari-hari.
Langkah ini juga penting untuk membangun sebuah kebiasaan, agar resolusi tahun baru tidak hanya berhenti di tahun itu saja. Lagipula resolusi tentu disusun untuk meningkatkan kualitas diri sendiri juga, bukan.
- Cari komunitas yang mendukung
Lingkungan yang mendukung juga menjadi salah satu faktor yang dapat membantu mewujudkan resolusi tahun baru. Orang-orang di sekitar kita tanpa sadar memengaruhi gaya hidup bahkan pemikiran kita. Oleh karena itu, kamu dapat mulai dengan masuk ke komunitas yang memiliki tujuan sama agar resolusi yang kamu inginkan dapat terwujud.
- Selalu ingat tujuan awal
Satu hal yang sering dilupakan saat menjalani resolusi tahun baru adalah tujuan yang ingin dicapai. Sering kali kita terlalu fokus menjalankan resolusi sampai lupa bahwa semua yang dijalani adalah untuk diri sendiri. Resolusi tahun baru ditulis karena kita menginginkan hidup yang lebih baik, bukan karena dipaksa oleh siapapun.
Apabila di tengah perjalanan resolusi terasa berat kamu dapat menyesuaikannya kembali sesuai dengan kemampuan. Selalu ingat bahwa kamu dapat memulai semua resolusimu kembali dari awal.
Itulah lima tips agar resolusi tahun baru kamu tidak hanya berakhir jadi tulisan semata. Resolusi tahun baru bisa menjadi motivasi kamu untuk terus memperbaiki diri. Jadi, jangan lupa untuk menjalankan tips di atas, ya.
Penulis: Salsabila Adenia
Referensi
Miller, Jen. A. How to Make (and Keep) A New Year’s Resolution. https://www.nytimes.com/guides/smarterliving/resolution-ideas.
Nawaz, Sabina. 2020. To Achieve Big Goals, Start with Small Habits. https://hbr.org/2020/01/to-achieve-big-goals-start-with-small-habits.
Foto
Pexels.com
